01.12.2025 11:46
1 ГРУДНЯ – ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ БОРОТЬБИ ЗІ СНІДОМ.
Всесвітній день боротьби зі СНІДом вперше відзначили 1 грудня 1988 року з ініціативи Всесвітньої організації охорони здоров’я. Тоді на зустрічі міністрів охорони здоров’я прозвучав заклик до соціальної толерантності та розширення обміну інформ ...
27.11.2025 14:32
3 вправи для легкості в тілі
Стрес проявляє себе по-різному: тривожними думками, втомою чи фізичним дискомфортом — коли паморочиться в голові, бракує повітря, стискає щелепу чи плечі підіймаються до вух. І часто саме тіло реагує першим (ще до того, як ти встигнеш усвідомити ...
27.11.2025 14:32
Сьогодні дякуємо за стійкість
У День подяки ми найперше скажемо «спасибі» захисникам і захисницям — надішлемо повідомлення, зателефонуємо, потиснемо руки І подякуємо усім, хто плекає свою стійкість: турбується про себе й близьких, створює і зберігає хороші спогад ...
20.11.2025 16:22
Кожна дитина має право
Кожна дитина має право бути собою, відчувати себе в безпеці, знати, що її чують і поважають А День захисту дітей нагадує нам: турбота про безпеку — це не лише про базові потреби маленької людини. Вона починається з довіри, простих розмов, теплих ...
20.11.2025 15:18
Дорогий щоденнику, як почати писати тебе щодня?
Для джорналінгу достатньо ручки і записника. Але якщо ти любиш милі канцтовари, креативні формати і затишні ритуали — експериментуй У каруселі трохи ідей, щоб підштовхнути тебе почати. А в коментарях збираємо поради від тих, хто вже пише, як ще ...
14.11.2025 15:18
Основний інгредієнт: усвідомленість під час їжі
Будь у моменті, слухай своє тіло, смакуй їжу усвідомлено — і зможеш відчути смак життя Адже усвідомленість добре поєднується з усіма сферами нашого життя і навіть із будь-якими стравами на столі. Дивись універсальний рецепт у каруселі від « ...
13.11.2025 19:24
Я так тішуся, що ти є в моєму житті!
Добрий день, бо сьогодні — День доброти Отже, можна зробити +1 добру справу. Наприклад, сказати важливій людині щось хороше. І в каруселі навіть є ідеї, що саме. Обирай і надсилай. Буде добре
08.11.2025 15:14
Як прокачати емпатію?
Попрацюємо над емпатією? Вона потрібна нам усім, щоб розуміти, співпереживати та підтримувати одне одного. Про це навіть діти у школі знають: до Дня ментального здоров’я для українських учнів проводилися уроки емпатії за підтримки Міністерств ...
08.11.2025 15:11
Інструкція, як довести до кінця будь-яку справу
Так, так можна було Можна було починати з малого, робити не ідеально і як заведено, щоб не здатися в дорозі до мети. А інколи навіть треба — щоб повернутися, пройти шлях, враховуючи досвід, і покращити результат То як, ґоу?
29.10.2025 15:35
Сезон хоа-хоа-хоа: як не впадати в "осінню депресію"?
Коли дні стають коротші, а настрій знижується разом із температурою повітря, гортай карусель, щоб не впасти у сезонну депресію У картках цілий план, де можна взяти сили жити восени. Як завжди, ефективний, бо простий У коментарях запропонуй і свої ...
29.10.2025 15:30
Як не додумувати зайвого в онлайн-листування
Якщо крапка у повідомленні зчитується як «злість», а «ок» здається байдужістю, то це дійсно може бути так. Але не варто одразу сприймати цю думку за правду. Наш розум любить заповнювати прогалини, особливо коли не чує інтонації ...