05.09.2025 14:00
Універсальна інструкція для розв'язання будь-якої проблеми
Коли тривожно так, що аж нема сил вирішувати складнощі, тобі потрібен чіткий алгоритм дій, щоб зрушити з місця 
Повторюй прості кроки з каруселі та поверни собі відчуття контролю й впевненості. А повну інструкцію й інші техніки підтримки шукай на платформі «Ти як?» у розділі «Самодопомога»
Спробуєш? 
Поділитись
Дізнайтеся також
30/01/2026
Не свари себе у цей час
30/01/2026
Це - катастрофа
23/01/2026
Як зігріти себе?
16/01/2026
Немає рутини - не буде і спокою?!
16/01/2026
Подякуй собі
Усі повідомлення